Mollig & Mobil

Ein Training für kräftige Damen und Herren mit BMI 25+


Habt Ihr trotz Übergewicht Freude an sportlicher Betätigung, dann seid ihr in unserer Gruppe richtig. Wir haben ein vielseitiges Übungsprogramm, das alle Bereiche (Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination, Kräftigung und Dehnung) umfasst.


Die Übungen, mit und ohne Geräte, werden mit musikalischer Begleitung im Stehen, Sitzen und auf der Matte durchgeführt. Momentan haben wir Teilnehmer zwischen 35-65 Jahren. Gerne könnt ihr zum Probetraining nach vorheriger Anmeldung unter ilonasdtv@yahoo.com vorbeikommen.


TRAININGSZEIT:
Mittwochs 18:30 – 19:50 Uhr


TRAININGSORT:
Turnhalle Appenheimer Str.: 5 “ unterm Dach“


ÜBUNGSLEITERIN:
Ilona Schmidt-Dellien